何事も
こんにちは！
KEiROW箕面駅前・豊中南ステーションの福井です。
暑いといっていた時期も過ぎ去りこれから寒さが増してくる季節、睡眠と運動と共に大事になってくるのが、食事ですね。
夏野菜は水分が多いものが多いのは皆さまご存知の通りですね。これからは、身体を温める食材を摂ることが大切になってきますね！
そんなことを、ふと考えていた時にうどんは熱い時期はざるや冷やしで、寒い時期になると釜揚げや温かいもので頂くことが出来るなぁ〜と思いました。
(四国出身のためよく讃岐うどんを食べます)
うどんも季節に応じて食塩の濃度が違うそうです。私たちも体調や季節に応じて食事も変化させることが季節の変わり目には大事になってくると思います。
脂っこいものなども胃腸にとって負荷もかかる時もあるので自分の身体と上手に付き合っていきましょう！
雑談ですが、うどんってすぐにお自宅などで作れます。その時に大事になってくるのが足踏み
工程。踏むことでうどんに弾力を与えてくれます。
足踏みは立っても座ってもできます。
先日足踏みってどれくらいできますか？と施術している患者様に聞いてみたところ
簡単に何回でもできるわ〜！
とのお声。
では実際にやってみましょうと足踏みをしてみると
２０回…３０回を超えたあたりからリズムや足の上がりに変化が。明らかに上がっていない。。
そうです。足踏みだけでなく簡単に出来る運動でも実際やらなかったら出来ません。
たくさんの回数を単発で行うより継続するってことが身体には必要なのです。
これから寒くなりこたつや電気カーペットなどで巣ごもりすることが増えてきますが、自分の身体のために少しでも動くことをお忘れなく過ごしていきましょう♩
大阪府全域往診可能・健康保険（医療保険）適用の訪問マッサージ・在宅リハビリはKEiROW（ケイロウ）箕面駅前ステーション！
訪問マッサージの無料体験はお気軽にお申しつけください！
お問い合わせ電話番号は、0120-307-916 （フリーダイヤル みんな ケイロウ）です。
訪問医療マッサージは医療保険（健康保険）が適応されます！
当治療院は、安心の「リハビリ機能回復士・誤嚥防止指導員・認知症サポーター」スタッフが在籍しております。
また、介護保険の枠外なので、介護保険の限度枠を気にせずリハビリやマッサージが受けられます。
ご高齢者が寝たきりにならないようにするには、定期的な運動やマッサージが大変重要です。通常の場合、病院など医療機関が行うリハビリテーションに通うのがもの一般的ですが、移動、スケジュール、費用負担が大きいといった理由で敬遠される方が多いのが現状です。
また、訪問リハビリテーションを受ける場合でも、他の介護サービスの利用回数が減ってしまって、日常生活に支障が起きる場合もあります。
各種保険適用の訪問医療マッサージKEiROWは、そのようなご利用者様のためのサービスです。
医療保険が適用になるため、自己負担は一回あたり２５０円～４００円程度になります。
また、介護保険を利用しサービス限度額が満額の方でも、医療保険が適用になるため気にせず治療に専念する事ができます。
【対応疾患例】
脳血管障害後遺症（脳梗塞、くも膜下出血、脳出血、脳幹出血、脳内出血、脳卒中など）、脊髄損傷後遺症、骨折術後の後遺症、リウマチ、パーキンソン病、症候群、変形性膝関節症、変形性脊椎症、筋萎縮、関節拘縮、、脳性麻痺（成人）、変形性頚椎症、変形性脊椎症（頚部痛、背部痛、腰痛）、変形性腰椎症、変形性膝関節症、変形性関節症、多発性脳梗塞、くも膜下出血、脳腫瘍術後、脳挫傷、脊髄小脳変性症、筋萎縮性側索硬化症、球脊髄性筋萎縮症、シャイ・ドレーガー症候群、大脳皮質基底核変性症、運動ニューロン病、筋緊張性ｼﾞｽﾄﾛﾌｨｰ、後縦靭帯骨化症、頚椎症性脊髄症、多発性硬化症、脊柱管狭窄症、脊髄損傷、腰椎圧迫骨折、大腿骨頚部骨折、糖尿病性抹消神経障害、関節運動障害、筋麻痺、関節拘縮、その他疼痛疾患などバーチャ病、筋ジストロフィー、ニューロパチー、純粋アキネジア変形性腰痛症、変形性膝関節症、変形性脊椎症、慢性関節リウマチ、多発性関節リウマチ、腰椎椎間板ヘルニア、脳性麻痺、頚髄損傷、頸椎損傷、四肢体幹機能障害、広範脊柱管狭窄症、大腿骨頸部骨折後遺症、四肢筋萎縮、大脳皮質萎縮、多系統萎縮症、脊髄小脳変性症、サルコイドーシス、末梢神経障害、ギランバレー症候群、神経原生筋萎縮症、筋萎縮性側索硬化症、全身廃用症候群、上下肢筋肉廃用性萎縮、閉塞性動脈硬化症、長期透析合併症による骨関節障害、多発性筋炎・・・など
【訪問エリア】
箕面市、池田市、豊中市、茨木市、吹田市、摂津市、高槻市、豊能町、川西市、伊丹市、宝塚市
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