身体の重心の位置でホームラン！！
皆さんこんにちは！
箕面駅前・豊中南ステーションの鳥越です。
最近朝晩と寒さが増してきました。皆さんもお身体にはくれぐれもお気をつけて下さい！
さて今回は私が休みの日にコーチをしているソフトボールのある子供の話です。
その子は試合で中々打てないと悩んでおり、私に相談してきました。
私が指摘したのは打つ際の身体の重心の位置です。
その子は打ちたい気持ちが強すぎて打つ際に身体の重心が前に突っ込んでしまっていました！
そこで身体の重心を真ん中よりやや後ろに置く事を意識させ、練習を積み重ねた結果、先日の大会でなんとホームランを打ちました！
しかも2本もです！！
その時、笑顔で私の方にハイタッチをしに来た時は私も嬉しくて、
無邪気な笑顔は癒されました♪
身体の重心の位置を少し変えるだけで人の身体の使い方は大きく変わります。
普段どうしても前かがみになりやすい方が非常に多く、重心が前にいきやすく首や肩、腰がしんどくなります。
そんな時は腕を後ろに引き、背筋を伸ばして身体の重心を真っ直ぐにしてあげると楽になりますよ！
是非皆さんも健康の為にやってみて下さい。
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【訪問エリア】
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