2023年いいスタートを
あけましておめでとうございます。
箕面駅前・豊中南・伏見・伊丹中央ステーションの鴨川です。
寒い日が続きますよね
カラダも芯から冷えてしまいませんか？
カラダが冷えて血の巡りが悪くなり
冷えを放っておくと、、、
カラダが冷えるとおこるデメリット】
・内臓の働きが悪くなり、免疫力が低下
・風邪や感染症などにかかりやすくなる
・不眠、肩こり、頭痛などの不調
など
寒くなってから
「なんか調子よくないなぁ〜」って
感じたら【冷え】が原因のことがあります。
カンタンに解決する
2つのことがあります。
1:カラダを動かす
2:白湯を飲む
1:カラダを動かす
筋肉量、活動量が少なくなると、
転倒リスクや免疫力の低下などがみられます。
逆に
定期的にカラダを動かすと
筋肉量が維持&向上されて血の巡りもよくなり
先程あげた
【カラダが冷えるとおこるデメリット】
・内臓の働きが悪くなり、免疫力が低下
・風邪や感染症などにかかりやすくなる
・不眠、肩こり、頭痛などの不調
なども解消されていきます。
中長期ではありますが
根本的には1:カラダを動かすは必須です。
2:白湯を飲む
こちらもオススメです！
白湯を
朝、晩飲むだけでこれらの効果を期待できます
・デトックス効果
・ダイエット効果
・便秘・むくみ解消
・冷え性改善
・美肌効果
ここで注目してほしいのは
・むくみ解消
→白湯を飲むことで内臓機能が高まり、腸の動きを改善してむくみ・便秘の解消につながることが期待できます。
・冷え性改善
白湯を飲むことで内臓・胃腸が温まり血行が良くなります。
白湯を飲むとカラダの芯が温まるので
血の巡りがよくなってきます。
血の巡りが良くなれば
「なんか調子よくないなぁ〜」も
だんだんと解消される期待ができます。
最近「なんか調子よくないなぁ〜」や
ご家族でもご本人さまでも
「カラダ動かす機会ないなぁ〜」と
感じているときは
1:カラダを動かす
2:白湯を飲む
を試してみてくださいねっ
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大阪府全域往診可能・健康保険（医療保険）適用の訪問マッサージ・在宅リハビリはKEiROW（ケイロウ）箕面駅前ステーション！
訪問マッサージの無料体験はお気軽にお申しつけください！
お問い合わせ電話番号は、0120-307-916 （フリーダイヤル みんな ケイロウ）です。
訪問医療マッサージは医療保険（健康保険）が適応されます！
当治療院は、安心の「リハビリ機能回復士・誤嚥防止指導員・認知症サポーター」スタッフが在籍しております。
また、介護保険の枠外なので、介護保険の限度枠を気にせずリハビリやマッサージが受けられます。
ご高齢者が寝たきりにならないようにするには、定期的な運動やマッサージが大変重要です。通常の場合、病院など医療機関が行うリハビリテーションに通うのが一般的ですが、移動、スケジュール、費用負担が大きいといった理由で敬遠される方が多いのが現状です。
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医療保険が適用になるため、自己負担は一回あたり400円〜600円程度になります。
また、介護保険を利用しサービス限度額が満額の方でも、医療保険が適用になるため気にせず治療に専念する事ができます。
【対応疾患例】
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【訪問エリア】
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大阪府箕面市箕面5-1-6-202
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