夏に向けて・・・
こんにちは！ KEiROW箕面駅前・豊中南・伏見・伊丹中央ステーションの四良丸です！
梅雨も終盤に差し掛かった今日、身体も重だるく今一つすっきりした感覚が無いのではないでしょうか？そこで今から出来る、夏を強く乗り切る秘訣を身体の内外からお教えしようと思います。まずは内面を、薬膳家庭料理専門家である僕の奥さんに聞きました。
〆梅雨の時期は、湿が多く水分代謝が悪くなり不要な水が身体の中に滞りやすくなる。その為、重だるさ・ジュクジュクした皮膚疾患・むくみ等の症状が出ます。特に日本の夏は湿度も高いので、引き続き水分代謝を良くする利尿作用のある豆類・瓜類・とうもろこし等が適している。また暑いから冷たいものばかりだと、身体の機能が低下します。温かいものを摂る等、冷やし過ぎない食事を心掛けましょう。
僕は、運動面から・・・
〆まずは出来る限り、身体を動かしましょう。しかし闇雲に動かしても、逆に身体を悪くします。良く朝早く起きて直ぐに、散歩に出掛ける方がいますがこれは駄目です。まだ身体が寝ているのに、無理矢理身体を起こすのは身体に負担が掛かります。まずは起きたら、ゆっくり自分のペースで過ごし、朝食後約１時間半後位に散歩に出掛けるのが良いです。あまり遅いと気温が上がり、これも身体に良くないですが・・。
室内外の体操でも、勿論良いです。
後、運動中・運動後の水分補給は、必ず行って下さいね。喉が渇いていなくても、必ず飲む様にして下さい。
夏に負けない身体を作りましょう！！
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
大阪府全域往診可能・健康保険（医療保険）適用の訪問マッサージ・在宅リハビリはKEiROW（ケイロウ）箕面駅前ステーション！
訪問マッサージの無料体験はお気軽にお申しつけください！
お問い合わせ電話番号は、0120-307-916 （フリーダイヤル みんな ケイロウ）です。
訪問医療マッサージは医療保険（健康保険）が適応されます！
当治療院は、安心の「リハビリ機能回復士・誤嚥防止指導員・認知症サポーター」スタッフが在籍しております。
また、介護保険の枠外なので、介護保険の限度枠を気にせずリハビリやマッサージが受けられます。
ご高齢者が寝たきりにならないようにするには、定期的な運動やマッサージが大変重要です。通常の場合、病院など医療機関が行うリハビリテーションに通うのが一般的ですが、移動、スケジュール、費用負担が大きいといった理由で敬遠される方が多いのが現状です。
また、訪問リハビリテーションを受ける場合でも、他の介護サービスの利用回数が減ってしまって、日常生活に支障が起きる場合もあります。
各種保険適用の訪問医療マッサージKEiROWは、そのようなご利用者様のためのサービスです。
医療保険が適用になるため、自己負担は一回あたり400円〜600円程度になります。
また、介護保険を利用しサービス限度額が満額の方でも、医療保険が適用になるため気にせず治療に専念する事ができます。
【対応疾患例】
脳血管障害後遺症（脳梗塞、くも膜下出血、脳出血、脳幹出血、脳内出血、脳卒中など）、脊髄損傷後遺症、骨折術後の後遺症、リウマチ、パーキンソン病、症候群、変形性膝関節症、変形性脊椎症、筋萎縮、関節拘縮、、脳性麻痺（成人）、変形性頚椎症、変形性脊椎症（頚部痛、背部痛、腰痛）、変形性腰椎症、変形性膝関節症、変形性関節症、多発性脳梗塞、くも膜下出血、脳腫瘍術後、脳挫傷、脊髄小脳変性症、筋萎縮性側索硬化症、球脊髄性筋萎縮症、シャイ・ドレーガー症候群、大脳皮質基底核変性症、運動ニューロン病、筋緊張性ｼﾞｽﾄﾛﾌｨｰ、後縦靭帯骨化症、頚椎症性脊髄症、多発性硬化症、脊柱管狭窄症、脊髄損傷、腰椎圧迫骨折、大腿骨頚部骨折、糖尿病性抹消神経障害、関節運動障害、筋麻痺、関節拘縮、その他疼痛疾患などバーチャ病、筋ジストロフィー、ニューロパチー、純粋アキネジア変形性腰痛症、変形性膝関節症、変形性脊椎症、慢性関節リウマチ、多発性関節リウマチ、腰椎椎間板ヘルニア、脳性麻痺、頚髄損傷、頸椎損傷、四肢体幹機能障害、広範脊柱管狭窄症、大腿骨頸部骨折後遺症、四肢筋萎縮、大脳皮質萎縮、多系統萎縮症、脊髄小脳変性症、サルコイドーシス、末梢神経障害、ギランバレー症候群、神経原生筋萎縮症、筋萎縮性側索硬化症、全身廃用症候群、上下肢筋肉廃用性萎縮、閉塞性動脈硬化症、長期透析合併症による骨関節障害、多発性筋炎・・・など
【訪問エリア】
箕面市、池田市、豊中市、茨木市、吹田市、摂津市、高槻市、豊能町、川西市、伊丹市、宝塚市
お気軽にご連絡ください！
■訪問医療マッサージ KEiROW 箕面駅ステーション■
大阪府箕面市箕面5-1-6-202
電話番号：0120-307-916 （フリーダイヤル みんな ケイロウ）
