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節目の時期に

2024年06月26日

KEiROW箕面駅前・豊中南・伊丹中央ステーションの富沢と申します。


今年も早いもので6月も末になりました。遅れていた「梅雨入り」も先日告げられましたね。皆様如何お過ごしでしょうか?

今月は「夏至」「夏越の大祓」と一年の中でも大きな節目の月になります。体調面でも湿気と暑気で重だるくなんだかスッキリしない事が多くなりがちです。

長雨で日頃出来ている運動が少なくなっている事もあり、浮腫が酷くなったりやお腹の調子が悪くなったり
していないでしょうか?

私も先日、脛と脹脛が一緒に攣ってしまい、どう動かしても痙攣の酷い痛みがとれず夜中に七転八倒してしまいました。
思い当たる原因として、日中の水分補給が足りていなかった事、食事の中でカリウム等が不足していたのではないかなと考えました。

果物なら「メロン」「桃」お野菜なら「じゃがいも」などの芋類。
「枝豆」などの豆類など沢山あります。旬の食材は、どれもとても美味しいです。

皆様も、夏の果物や野菜を上手に補給して、この季節を乗り切って下さい。

富沢祥衣

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お問い合わせ電話番号は、0120-307-916 (フリーダイヤル みんな ケイロウ)です。

訪問医療マッサージは医療保険(健康保険)が適応されます!
当治療院は、安心の「リハビリ機能回復士・誤嚥防止指導員・認知症サポーター」スタッフが在籍しております。
また、介護保険の枠外なので、介護保険の限度枠を気にせずリハビリやマッサージが受けられます。

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【訪問エリア】
箕面市、池田市、豊中市、茨木市、吹田市、摂津市、高槻市、豊能町、川西市、伊丹市、宝塚市

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